Weight gainer pulver eller..?
Weight gainer pulver (Vægtforøger på dansk) er mildest talt protein pulver med sukker eller druesukker. Formålet er at pumpe kroppen fuld med de to mest basale ting for at tage på i vægt: Proteiner og...
View ArticleDrik mere vand
Vand er bedre end du tror. Vi mennesker består af ca. 70-80% vand, og næsten alle vores funktioner i kroppen kræver vand. Vand gør alverdens ting. Lad os kigge på et par af dem Hydreret muskler kan...
View ArticleFå styr på appetitten
Vi er mange der har prøvet at gå rundt inde i byen og kigge på butikker, og lige pludselig, uden at man egentlig tænkte over det, har man pludselig købt en stor Big Mac-menu. Det kan også være din...
View ArticleTæl kalorier
Der er rigtig mange slankekure, der tilsyneladende giver dig fuldstændig frihed til at spise så meget som du vil, så længe det er en eller anden bestemt slankesuppe, eller så længe der overhovedet ikke...
View ArticleKalorier i forskellige madvarer
For at kunne tælle kalorierne, så er man naturligvis nødt til at vide hvor mange kalorier der er i de madvarer vi spiser. Det vil sige, at du skal til at læse på emballagen på dine madvarer. Ved friske...
View ArticleNegative kalorier
Der er nogle madvarer, der skulle være så svære for kroppen at fordøje, at de rent faktisk bruger flere kalorier end de giver. En af de mest kendte af denne slags fødevarer er selleri. Men vil det så...
View ArticleKaloriebehov for mænd og kvinder
Så er ligestillingen under angreb igen. Mænd bør spise mere end kvinder. Sådan er det. Det handler primært om, at mænd typisk er større end kvinder og har større muskler. Dit kaloriebehov bestemmes...
View ArticleKalorieregnskab
For at holde styr på hvor mange kalorier du indtager, så er det naturligvis ikke nok at tælle dem. Du bliver også nødt til at holde styr på det fra måltid til måltid og fra dag til dag. Der er mange...
View ArticleHvorfor er det så svært at tabe sig?
De allerfleste mennesker der taber sig tager det hele på igen, og meget ofte med lidt ekstra kg som yderligere fornærmelse. Men hvordan kan det dog være, at det skal være så svært at tabe sig? Din krop...
View ArticleClik here to view.
Hurtig vægttab gennem kost
Strandklar på 10 uger, flad mave på 4 uger og så videre. Ugebladene er altid parate med en hurtig løsning på vægtproblemet. Virkeligheden er dog, at der er grænser for hvor hurtigt du kan tabe dig....
View Article
